HIDRATAÇÃO É VIDA!

A gente já sabe que hidratação é tudo de bom, não é, meninas?

Beber muita água, passar muitos cremes… isso faz bem para a pele e para o organismo como um todo.

Sabia que, nesta linha, existem quatro dicas super legais para cuidar do colo também?  Creme, óleo, sabonete e água. São esses toques super simples que vamos passar para você agora:

1. A primeira delas é sobre a água do banho. Quente, nem pensar!

No frio do inverno, ou às vezes até por descuido mesmo, deixamos cair sobre a delicada pele do colo água quente. Evite isso a todo o custo. É uma região de pele sensível e a água com temperatura alta causa o maior prejuízo à beleza.

Lembre-se sempre: no colo, só água fria ou morninha – e em qualquer época do ano.

2. Outra dica que é tudo de bom é o uso do sabonete. Parecem todos iguais, não é?

Nada disso. A escolha do sabonete correto é fundamental para manter a pele do seu colo saudável. Prefira produtos neutros, que são utilizados no cuidado da pele do rosto. Estes devem ser utilizados também na limpeza da pele das mãos, pescoço e, claro, do colo. 

Esta dica do sabonete é importante neste conjunto de cuidados, viu? 

3. Se você pensou que a terceira dica é um bom hidratante, acertou!

Por ser uma pele mais sensível e fina do que a do rosto, pescoço e colo tendem a ficar com a pele mais seca e flácida. Com isso, as marcas do tempo ficam mais visíveis. Vai por mim: aplique um bom hidratante todos os dias. Há ótimas marcas no mercado, com atuação dermoestética. E não esqueça que tem produtos próprios para esta região também com ativos como o ácido hialurônico que todas nós amamos.

Talvez você não saiba (mas nós contamos) é que há forma correta de aplicar o hidratante, que é do centro para as laterais e de baixo para cima. Isto ajuda a evitar as rugas.

 

 

 

 

4. Nesta última dica de hidratação, um segredinho muito top: óleo de rosa mosqueta. Já ouviu falar?

É um óleo de rápida e fácil penetração e potente efeito regenerador da pele. Ele dá firmeza e nutre profundamente, reforçando a síntese do colágeno o que age diretamente contra o envelhecimento da nossa pele.

Sério, meninas… vale muito a pena! 

É um produtinho para usar no colo, mas também no pescoço e rosto. O maravilhoso óleo de rosa mosqueta atenua as rugas e linhas de expressão. Tudo que a gente quer.

Mas importante: busque sempre um óleo vegetal puro de boa procedência e prensado a frio 😉

Com este mix de cuidados para hidratação da pele do colo, você vai ter esta região jovem e bonita por  muuuuuuito mais tempo.

Aproveita e dá uma olhadinha nas dicas anteriores… e fique ligada porque vem mais por aí. 

CUIDADO COM O SOL!

Quem não gosta daquele bronze perfeito na pele, não é mesmo?

O sol é muito gostoso, faz bem à saúde (vitamina D), mas a exposição exagerada ou em horários inadequados, prejudica a pele. Expor-se ao sol faz com que a pele fique à mercê do fotoenvelhecimento, que é o envelhecimento causado pela ação do sol. Você pensou na praia ou na piscina?

Também, mas atenção que a exposição da pele do colo ao sol acontece todos os dias, naturalmente, e isto causa rugas. Pode causar também queimaduras, manchas e até câncer de pele. Para nós, a notícia ruim é que a radiação solar destrói as fibras de colágeno. Lembram da dica anterior?  Colágeno é vida!

Todas nós temos o hábito de usar protetor solar para o rosto diariamente, não é mesmo?

Assim como a pele do rosto sofre pela ação excessiva do sol, a pele do colo também precisa de cuidados especiais. A pele do colo é fina, delicada e está geralmente aparente. É aí que entra o uso de creme protetor solar, cujo fator mínimo deve ser FPS 30.

É muito importante escolher um protetor de boa qualidade. Há vários no mercado, muitos deles com ação dermoestética. Existem até opções de protetor solar com toque seco, para evitar aquela sensação “melecada” que desagrada a algumas mulheres. Um protetor de qualidade e com ação dermoestética pode custar um pouquinho mais caro, mas vale a pena. Nas boas farmácias você pode obter mais informações sobre as opções disponíveis.

Depois dessa, muito cuidado com o sol. Ele pode ser um grande inimigo da beleza da sua pele.

A IMPORTÂNCIA DO COLÁGENO

Meninas, olhem esta segunda dica par ter uma pele jovem e bonita…

O colágeno é uma proteína produzida naturalmente pelo nosso corpo. Com cerca de 3000 aminoácidos, ele age como uma “supercola” mantendo a firmeza e elasticidade da pele. Que legal, não?

Só que… o problema é que a partir dos 30 anos, esta produção natural de colágeno diminui. Sim, a elasticidade da pele passa a correr perigo e é aí que você precisa começar a agir e ajudar seu organismo.

Você pode fazer isso de várias formas. Cuidar da alimentação é uma delas. Evite açúcares e dê prioridade ao consumo de carnes e ovos (proteínas), frutas cítricas (vitamina C), frutas vermelhas (antioxidantes), vegetais verde-escuros (vitamina C e antioxidantes), vegetais de cor laranja (vitamina A), tomate, pimenta e beterraba (licopeno), aveia (silício), castanhas e nozes (selênio e zinco). Ufa! Mas não há glória sem sacrifício (rsss).

 

Se você fuma, saiba que o tabaco é produto extremamente nocivo à saúde e também à pele, pois provoca perda de colágeno.

 

Uma outra dica super legal é usar colágeno hidrolizado. Há ótimas opções no mercado. É preciso pesquisar bem seus componentes, para verificar se tem tudo aquilo que a pele precisa. A absorção do colágeno é maior no período da noite, o que é outra boa dica para potencializar os cuidados com a pele.

Viu como até dormindo podemos cuidar de nossa cútis?

Até a próxima dica aqui em nossos encontros 😉

A posição de dormir e o nosso colo

Olá, meninas!

Agora que sabemos as causas de envelhecimento do colo e já tivemos dicas muito legais da Dra. Mariana, é hora de conversarmos como podemos manter nosso colo jovem e bonito. Afinal, é isso que todas nós queremos, não é mesmo?

O colo é uma das regiões mais expostas do corpo feminino, especialmente em um país tropical como o nosso. Símbolo de sensualidade e jovialidade, a pele do colo é muito sensível e facilmente demonstra as ações do tempo. Por isso vamos passar seis dicas fantásticas para que você cuide ainda melhor do seu colo.  😉

  1. POSIÇÃO DE DORMIR

Até pouco tempo atrás, quase ninguém sabia deste segredinho… mas a posição de dormir é fundamental. Os ortopedistas e cardiologistas orientam que dormir de lado é a melhor posição, pois favorece a coluna e o coração. Por outro lado, dormir de lado produz rugas no colo, pescoço e rosto.

É nesta hora que você pensa… e agora?

Então vamos passar algumas dicas importantes para que você possa dormir despreocupada.

Ao deitar de lado, você acaba jogando o braço e o peso do corpo em cima do seu colo e rosto. Experimente colocar um travesseiro para dar apoio ao braço (veja a imagem). Isto ajuda a evitar que você produza mais rugas nos lugares mais visíveis do seu corpo. Porém, somente isto não resolve o problema do colo.

Quando se dorme de lado, um seio se projeta contra o outro produzindo as sleep lines (linhas do sono) no colo, que com o tempo se transformam em rugas. Quando se dorme de bruços, a pressão dos seios contra o colchão traz o mesmo problema.

Como os estudos do sono indicam que uma pessoa muda de posição, em média, 20 vezes durante uma noite de sono, é impossível não ficar nessas posições que favorecem o aparecimento de rugas.

O que fazer, então?

Existe no mercado uma invenção muito legal para evitar o problema. Ele se chama Colotop. É um top especial que evita que, mesmo dormindo de lado ou de bruços, a gente produza essas indesejáveis rugas no colo.

Este top tem uma almofadinha (uma espécie de travesseirinho produzido em espuma de alta qualidade, tecnologia da Nasa) que separa os seios enquanto você dorme. Desta forma, ameniza os impactos do peso de um seio sobre o outro e ainda proporciona muito conforto para dormir.

Colotop serve como prevenção às rugas, bem como ameniza os efeitos do tempo. É a novidade que está conquistando as mulheres em todo o Brasil. Enquanto você conhece @usecolotop nas redes sociais ou em www.colotop.com.br, vamos preparando as outras cinco dicas para você.

Até a próxima.   😉

Tratamentos para a pele do colo

Assim como o pescoço e as mãos, o colo pode denunciar a nossa idade e muitas vezes acaba sendo esquecido na rotina de cuidados e tratamentos dermatológicos.

A pele do colo é mais fina e sensível do que a pele do rosto e também sofre com os danos da exposição solar, podendo apresentar manchas, rugas, alteração da textura e outros sinais cutâneos decorrentes do envelhecimento como afinamento, desidratação e flacidez. Além disso, o colo pode apresentar as chamadas “sleep lines” que são as linhas verticais formadas nessa região pelo hábito frequente de dormir de lado somado ao peso das mamas ao se deitar nessa posição.

Se você já possui sinais de envelhecimento nessa área existem diversas opções de tratamentos minimamente invasivos que podem ajudar e contribuir para o rejuvenescimento do colo, dentre eles:

  • Bioestimuladores (Sculptra® ou Radiesse®) – substâncias injetáveis que estimulam a produção de colágeno e melhoram a flacidez de pele local.
  • Skinbooster – ácido hialurônico de baixa densidade, bem fino, que quando injetado na pele tem o poder de reter água nas camadas cutâneas mais profundas, promovendo hidratação, melhora da qualidade da pele e redução das rugas finas e linhas que se formam no colo. Geralmente são indicadas 3 sessões, realizadas com intervalos mensais.
  • Toxina botulínica – aplicada na musculatura do “V” do decote para relaxamento local e melhora das linhas que se formam durante a movimentação do colo.
  • Lasers e Luz Intensa Pulsada – para tratamento do colo manchado, avermelhado e com vasinhos.
  • Microagulhamento/MMP® – técnica que permite a infusão de medicamentos na pele para melhora da superfície, firmeza, textura e clareamento da região tratada.

Lembre-se de incluir na sua rotina diária hidratantes, protetor solar e produtos anti idade e firmadores específicos para a área do colo, além de “tops” que mantém as mamas posicionadas e a região do colo esticada durante o sono, prevenindo a formação das “sleep lines”. 

Cuide do seu rosto mas também dê atenção para o seu colo! É possível melhorar bastante a aparência dessa região sem ser invasivo, combinando tratamentos de acordo com a necessidade individual de cada pessoa!

Espero que gostem das informações e se cuidem! Beijos!

Dra Mariana Wanczinski – Médica Dermatologista – CRM/SC 25.461 @mariwanczinski_dermato – (47) 3396-7656 / 98895-6952

5a causa: posição de dormir

É bem provável que você nunca tenha pensado nisto, mas… sabia que a posição de dormir é uma das principais causas de envelhecimento do colo?

5. POSIÇÃO DE DORMIR

Você imaginou que a posição de dormir também é fundamental para evitar as rugas?  É isso mesmo, amiga!… Até na hora de dormir podemos produzir o envelhecimento de nossa pele.  

Dormir em uma posição confortável é essencial para repor as energias do organismo e da mente. Mas pessoas que deitam de lado ou de bruços tendem a ter uma maior incidência de rugas em algumas partes do corpo. As chamadas “sleep lines” (linhas do sono) são rugas de expressão decorrentes da posição que dormimos durante a noite. 

Olha só: elas chegam devagarinho, como quem não quer nada… 

Inicialmente, as linhas que marcam o colo durante a noite tendem a sumir ao longo do dia. Mas este processo se repete noite após noite e isto acaba fazendo com que aquelas linhas se transformem em rugas. Até o tamanho do tronco e dos seios (inclusive o uso de próteses de silicone) também contribuem para o enrugamento, considerando a posição em que se dorme.

Para evitar o aumento das rugas causadas durante a noite de sono, dermatologistas recomendam que se durma com a barriga para cima. Mas… quem aí consegue?

Essa tarefa é bastante difícil. Segundo estudos sobre o sono, a imensa maioria das pessoas costuma mudar de posição 30 vezes, em média, durante a noite. Ou seja: mesmo que você deite de barriga para cima, dificilmente estará o tempo todo nesta posição.

Mas se dormir de barriga para cima (pra valer, a noite toda), é praticamente impossível, ainda por cima a posição recebe o alerta de ortopedistas, pois não é ideal para a coluna, além de favorecer a apnéia (ronco). Neste caso, a melhor posição é a de decúbito lateral, posição que favorece a coluna e toda o sistema cardíaco e circulatório.

Assim, a gente se depara com uma difícil decisão na hora de escolher a posição de deitar (porque dormir, como já vimos, envolve várias mudanças de posição durante a madrugada): prejudicar a coluna, roncar ou ter rugas no colo?

Agora que você já conhece as 5 causas de envelhecimento do colo, fique ligada em nossas próximas postagens. Nelas, vamos trazer dicar incríveis para manter o colo jovem e bonito por muito mais tempo.

4a causa: postura!

Há algumas causas de envelhecimento do colo que nem imaginamos. Quer ver?  Você já pensou na possibilidade de que a posição de seus ombros, cabeça e tronco pode ter a ver com o envelhecimento do seu  pescoço e colo?  Pois é, amiga!  Por isso nosso tema de hoje é…

4. POSTURA

Todas nós sabemos que as expressões do rosto aceleram o aparecimento de rugas, não é mesmo?  As marquinhas de expressão  ao lado da boca quando sorrimos, ou na testa quando ficamos brabas, ao longo do tempo vão se tornando rugas permanentes. 

Mas você já parou pra pensar que isto acontece também com o colo e o pescoço? 

Sim, isso mesmo!  Neste caso, a postura é outro grande vilão quando falamos de beleza do colo.  Olha só o alerta que vem aí!

Uma postura curvada, ombros para frente e cabeça baixa contribuem muito para a formação de rugas na região do pescoço e colo. Desde os tempos de nossas avós, já se dizia que um corpo ereto, peito pra frente, cabeça reta faz bem para o corpo e para a mente. Agora sabemos que é importante também para a pele.

Os cuidados com a postura passam a ser ainda mais importantes nesta era digital, onde é muito fácil descuidar dela pelo uso constante do celular e computador.  Costumamos ficar em posição desfavorável nesses momentos – e eles não são poucos.  

Mais cuidado na postura, ok meninas? 

3a causa: falta de hidratação

Olá!  Neste post trataremos da terceira causa de envelhecimento do colo feminino. Você que tem acompanhado o assunto, já está ligada na importância que isso tem para a gente, não é mesmo?

3. FALTA DE HIDRATAÇÃO

Vamos combinar… a gente costuma focar, na grande maioria das vezes, o tratamento para cuidados com a pele do rosto.  Loções, cremes, séruns, vale tudo para atacar qualquer indício de rugas, marcas e linhas finas.

O que muitas de nós acaba percebendo tarde demais é que para manter uma aparência harmônica, não dá para esquecer do colo e pescoço, partes que ficam tão expostas quanto o rosto. Afinal, esta área é todo um conjunto do qual nós, mulheres, queremos nos orgulhar. 

Com pele fina e muito delicada, essa região do corpo necessita de tanta hidratação quanto o rosto e cuidados diários para manter uma aparência jovem e bonita. Não esqueça, amiga: uma pele ressecada e sem hidratação dá margem para o aparecimento das indesejáveis rugas. Sim, hidratar a pele do colo é preciso. A falta de cuidados neste sentido é mais uma causa de envelhecimento do colo.

Até o próximo post 😉

 

2a causa: exposição ao sol

Outra causa causa do envelhecimento do colo é a…

2. EXPOSIÇÃO AO SOL

O sol é uma beleza, não é mesmo?!  Ele nos ilumina, dá energia, representa vida, mas… também é grande responsável pelo fotoenvelhecimento, o que vai causar rugas e manchas na pele. A exposição à radiação solar provoca ao colo e pescoço os mesmos danos que causa ao rosto. 

Pesquisas indicam que 90% do envelhecimento da pele acontece por causa dos raios ultravioleta e 10% por causa da idade. Ou seja: os raios ultravioleta que acompanham o sol são os grandes vilões da nossa pele. Eles favorecem e aceleram a perda de colágeno, resultando em flacidez e no aparecimento das rugas. Nenhuma de nós quer, não é mesmo?

Mas tem mais: além das rugas e da flacidez da pele, a exposição ao sol de maneira inadequada também provoca vários tipos de manchas. As manchas avermelhadas são um problema sério. Muito frequentes, elas se originam por causa da exposição crônica ao sol e aparecem no colo, uma das áreas mais expostas em um país quente e tropical, onde as blusinhas decotadas e os biquinis são muito bem vindos.

Que bafo, hein?  Queremos pegar sol, mas ele prejudica – e muito – a nossa pele. 

Em nosso próximo encontro, traremos mais uma das cinco causas de envelhecimento do colo para que você possa ficar bem informada em seu dia a dia, ok?

Até a próxima! 😉

1a causa: perda de colágeno

Como combinamos no encontro anterior, vamos conversar hoje um pouquinho sobre uma das cinco causas do envelhecimento do colo.  Será a primeira das cinco. É claro que você já ouviu falar de… 

1. PERDA DE COLÁGENO 

É claro que o enrugamento da pele faz parte do processo natural de envelhecimento cronológico,  do passar do tempo. A gente nota isso, não é mesmo?

O colágeno é uma proteína que o próprio corpo produz, naturalmente. Com a idade, o corpo produz cada vez menos: o colágeno começa a cair por volta dos 30 anos, e vai diminuindo cerca de 1% a cada ano que se passa. O colágeno representa aproximadamente 25% de toda proteína presente no corpo e tem como função dar sustentação às células, mantendo-as unidas e firmes. Além disso, é o principal componente protéico da nossa pele, ossos, cartilagens,  ligamentos e tendões.

Já a pele da região do colo é muito sensível, mais delgada que a do rosto, portanto tem menor quantidade de fibras colágenas e elásticas. E, para piorar, tem uma quantidade mínima de glândulas sebáceas, portanto é naturalmente mais seca. Para nosso desespero, isso favorece o envelhecimento do colo.

Meninas, isso significa que a pele do colo perde mais rapidamente a elasticidade e tonicidade e, por consequência, fica mais facilmente flácida, ressecada e enrugada. É certo que a predisposição genética faz variar esta flacidez de pessoa para pessoa. Mas uma coisa é certa: infelizmente, todas nós vamos sofrer as consequências do passar do tempo.

Por isso, a informação é fundamental. E é aqui neste “cantinho” que vamos contar para você cada detalhe, cada causa do envelhecimento do colo e, claro, depois, as dicas para você combater esses males. Até o próximo post!